40cmを簡単に測る方法は？新聞・ペットボトル・体の一部で長さを確認

40センチはどのくらいの長さ？

40センチという長さは、数字で見ると「0.4メートル」ですが、実際にどのくらいの大きさなのかは意外とイメージしにくいものです。

普段の生活の中で「だいたい40センチくらい」と言われても、ピンとこない人は多いはず。

ここではまず、単位換算や比較を使って40センチのイメージを掴んでみましょう。

cmからm・インチ・フィートへの換算

• 40センチ＝0.4メートル

• 40センチ＝約15.7インチ

• 40センチ＝約1.3フィート

海外のサイズ感で表すと、15インチのノートパソコンの横幅とほぼ同じくらいになります。

30センチや50センチとの違い

多くの人が馴染みのある「30センチ定規」と比べると、40センチは定規より約10センチ長い長さです。

逆に「50センチものさし」と比較すると、やや短い印象。

30センチと50センチのちょうど中間にあるサイズ感と言えます。

長さをイメージしやすくするコツ

40センチは「新聞紙の幅」や「大人の前腕＋手のひら」と同じくらいの長さです。

こうした具体例を知っておくと、生活の中でも感覚的に40センチを把握しやすくなります。

新聞や雑誌を使って測る

新聞や雑誌は、家にあるもので長さを測るのに便利なアイテムです。

特に新聞紙はサイズが規格で決まっているため、40センチをイメージするのにピッタリです。

新聞紙1面の幅＝約40cm

一般的な新聞紙（ブランケット版）は、1ページの横幅が 約40cm。

そのため、新聞を1枚広げれば「これが40センチか」とすぐに実感できます。

雑誌のサイズを組み合わせる

A4雑誌の短辺は21cm、長辺は29.7cm。A4雑誌を横に2冊並べると約42cmになり、40センチの目安になります。

B5サイズの雑誌（短辺18.2cm、長辺25.7cm）も組み合わせれば、近い長さを作ることが可能です。

折りたたんで目安にする方法

新聞紙や雑誌を折って調整することで、正確に40センチを作ることもできます。

例えばA4用紙の長辺29.7cmに、もう1枚を短辺11cm分だけ足せば40.7cmになり、ほぼ40センチに近づけることができます。

身の回りの日用品で測る

「40センチを測りたいけれど、定規やメジャーが手元にない！」というときもありますよね。

そんなときは、家にある日用品を使って代用できます。

実は、よく使うアイテムのサイズを知っておくだけで、かなり正確に40センチをイメージできるんです。

ペットボトルを並べる

一般的な500mlペットボトルの高さは 約21cm。

2本を縦に並べると、約42cmになり40センチとほぼ同じ長さになります。

飲み物のペットボトルはどの家庭にもあるため、最も手軽な目安です。

ティッシュ箱を基準にする

市販のティッシュ箱の横幅は 約23cm。

これを1つと、もう少し小さい箱（例えば石鹸箱やお菓子の箱など）を並べると、ほぼ40センチになります。

ティッシュ箱を2つ横に置けば約46cmと少し長めですが、近い長さをつかむのには十分です。

スマホやリモコンを使う

スマホの長さは機種によりますが 約14〜16cm が一般的。2台半を並べれば40センチに近い長さになります。

また、テレビのリモコンは 約20cm前後 のものが多く、2本並べるとほぼ40センチに。

スマホやリモコンは日常的に目にするものなので、感覚を覚えておくと便利です。

その他の日用品アイデア

• ノートパソコンの横幅（13〜15インチ）＝約30〜35cm → そこにスマホ1台を足すと約40cm

• キッチンのまな板（大きめサイズ）＝約35〜40cm

• スーパーのレジ袋の横幅＝約38〜42cm

👉 身近な日用品のサイズを知っておくと、メジャーがなくても意外と正確に40センチを測ることができます。

文房具や紙製品を活用

家庭やオフィスに必ずある文房具や紙類も、40センチを測るのに役立ちます。

規格サイズが決まっているため、感覚を覚えるのにピッタリです。

A4コピー用紙の長辺と短辺を組み合わせる

A4コピー用紙の長辺は 29.7cm、短辺は 21cm。

「長辺＋短辺の半分（約10.5cm）」を合わせると約40.2cmになり、ほぼ40センチと同じ。A4用紙を2枚組み合わせて長さをつくるのもおすすめです。

ノートやバインダーを活用

B5ノートの長辺は 25.7cm、短辺は 18.2cm。長辺＋短辺の一部を組み合わせると40センチに近い長さがつくれます。

バインダーやクリアファイルも規格サイズなので応用可能です。

定規を2本つなげて測る

学校やオフィスにある30cm定規を使い、「定規＋手のひら分（約10cm）」を合わせれば40cmを再現できます。

2本の定規を並べればさらに正確に測れます。

文房具や紙製品はサイズが統一されているので、家や学校、オフィスで40センチを知るのにとても便利です。

体の一部を目安にする

自分の体はいつでも持ち歩いている“便利な定規”です。特に40センチ程度の長さなら、腕や足などの部位を基準にするとイメージしやすくなります。

体のサイズは個人差がありますが、平均的な数値を知っておくと目安として使えます。

大人の前腕＋手のひらで約40センチ

大人の肘から手首までの長さ（前腕）は平均で 約25〜30cm。

そこに手のひらから指先までの長さ（約10〜12cm）を足すと、ちょうど 35〜40cm になります。

つまり腕をまっすぐ伸ばした長さを見れば、40センチをかなり正確にイメージできます。

子どもの身長との比較

小学校低学年の子どもの身長は 約115〜125cm。

その約3分の1が40cm程度になります。お子さんに「これくらいが40cmだよ」と体で教えると、算数や生活科の学習にも役立ちます。

靴のサイズを基準にする

大人の靴のサイズは 25〜28cm が平均。靴を1足分（約25cm）に、もう片足の半分（約15cm）を足すと、ちょうど40cmくらいになります。

出先で長さを測りたいときは「自分の靴を基準にする」と覚えておくと便利です。

腕の広げ幅で測る

両手を横に広げたときの長さ（両腕を広げた指先〜指先）は「身長とほぼ同じ」と言われています。例えば身長160cmの人なら、その4分の1が40cm。

ざっくりした目安として覚えておくと便利です。

体を使った測り方は、外出先や道具がないときにとても役立ちます。特に「腕＋手のひら＝約40cm」という感覚を覚えておくと、普段の生活で即座に応用できます。

生活シーン別での40センチの目安

40センチという長さは、日常生活の中のいろいろな場面で目にしています。

生活シーンごとにどんなものが40cmに近いのかを知っておくと、より具体的にイメージできます。

キッチンでの目安

• 大きめのまな板：横幅35〜40cm

• 包丁の刃＋持ち手の長さ：合計で約40cm

• フライパンの直径＋持ち手の一部：おおよそ40cm

👉 料理中の道具を基準にすると、日常的に40cmを実感できます。

家具での目安

• ダイニングチェアの座面の幅：35〜40cm

• ソファのクッション（正方形タイプ）：約40cm四方

• 小さめのスツールの直径：およそ40cm

👉 家具はサイズがある程度決まっているため、イメージしやすいです。

学校・オフィスでの目安

• ノートパソコンの横幅（15インチ）＝約35〜38cm

• A3用紙の短辺＝約42cm

• デスクの引き出し幅：40cm前後

👉 勉強や仕事の場でも「40cmくらい」のものは意外と多いです。

このように生活シーンに当てはめると、40センチの感覚を自然に覚えられます。

DIY・ハンドメイドでの40センチ活用例

40センチという長さは、DIYやハンドメイドの分野でもよく出てきます。

特に「板材のカット」「布やリボンの長さ」「工作のパーツ」などで、40cmを基準にすることが多いのです。

定規やメジャーが手元にないときでも、あらかじめ目安を知っておけばスムーズに作業できます。

木材を40cmでカットする場合

ホームセンターで販売されている木材は、1mや2mといった長さで売られていることが多いです。

その木材を「40cmにカットしてください」と頼むケースもよくあります。

40cmは家具の棚板や小物置きなどにちょうど良いサイズで、DIYの基本的な単位のひとつです。

👉 30cm定規＋10cmの感覚を覚えておくと、現場で大まかにイメージできます。

布やリボンでの40cm

手芸やクラフトでは「リボン40cm」など指定されることがあります。

40cmのリボンは、ラッピングでちょうど一回結べる程度の長さ。

布の場合も、子ども用小物やハンドタオルサイズに近いため、感覚的に便利な長さです。

工作や学習教材での40cm

学校の図工や家庭での工作では、紙や発泡スチロールを40cmに切る場面が多いです。

40cmは子どもが扱いやすく、持ち運びしやすいサイズ感のため、教材としてもよく使われます。

インテリア小物での40cm

DIYの観点では、40cmは「小物を飾る棚」や「壁掛けアイテム」のちょうど良いサイズです。

観葉植物の鉢置き台や、フォトフレームの横幅も40cm程度が多いため、家具作りの目安になります。

DIYやハンドメイドで40cmを基準にすると、「ちょっとした収納」「飾り用の布」「ラッピング資材」などがきれいに仕上がります。

実際の作業でよく登場するサイズだからこそ、生活の中で自然と感覚を覚えておくと便利です。

子どもに教える「40センチの感覚」

40cmは小学生の算数や家庭学習でもよく出てくる長さです。

子どもに「40センチってどのくらい？」と聞かれたとき、すぐに身近なもので教えられると理解が深まります。

家庭学習で長さを体感させる方法

定規や巻き尺を使って実際に40cmを測らせ、紙に線を引いたり、日用品を並べてみせたりすると、子どもは感覚的に理解しやすくなります。

身近なものを使った長さクイズ

• 「ティッシュ箱ってどれくらい？ 40cmに近いのは何個分？」

• 「ペットボトル2本分でどれくらい？」

遊びながらクイズ形式で学ばせると楽しく覚えられます。

「定規＋ノート」で40cmを作る遊び方

30cm定規をノートに重ねて「定規＋ノートの横幅＝40cm」と示すのも効果的です。

視覚的に「これくらい」と見せることで、子どもにとっても分かりやすい長さの基準になります。

教育の場で40cmを体感させると、算数の授業だけでなく日常生活でも「長さの感覚」が養われます。

海外単位換算・豆知識

普段はセンチメートルで長さを測りますが、海外ではインチやフィートで表すのが一般的です。

40センチを他の単位に換算すると、意外な発見があります。旅行や海外通販でのサイズ確認にも役立ちますよ。

40センチ＝0.4メートル

まず基本はメートル換算。40センチは 0.4メートル です。

1メートルの約4割、半分弱というイメージで覚えると、体感しやすくなります。

40センチ＝約15.7インチ

1インチ＝2.54cmなので、40cm ÷ 2.54 ≒ 15.7インチ。

パソコンやテレビの画面サイズでよく出てくる「15インチ」は、ほぼ40センチと同じ横幅です。

つまり「40センチ＝ノートパソコンの画面横幅くらい」と覚えると便利です。

40センチ＝約1.3フィート

1フィート＝30.48cmなので、40cm ÷ 30.48 ≒ 1.31フィート。

アメリカやイギリスで家具や身長を測るときによく使われる単位です。

1フィートが約30cmなので「40cm＝ちょっと大きめの1フィート」と覚えるとわかりやすいです。

海外の日用品と比較

• アメリカの「ピザのLサイズ（16インチ）」＝直径約40cm

• 海外のキャリーケース機内持ち込みサイズ（幅40cm前後）

• ノートパソコン（15インチモデル）の横幅＝約37〜38cm

👉 海外でも「40cm」はよく基準として使われる長さ。インテリアやPCサイズの目安として覚えておくと役立ちます。

こうした豆知識を知っておくと、「40cm＝0.4m＝15.7インチ＝1.3フィート」とパッと換算でき、海外サイズでも混乱しにくくなります。

【便利】40センチ身近なもの一覧表

最後に、これまで紹介した40センチの目安をまとめて一覧表にします。

👉 この表を見れば、「家にあるもので40センチを測れる」ことが一目でわかります。

まとめ　身近なもので40センチを確認

40センチという長さは、定規やメジャーがなくても、新聞紙やペットボトル、ティッシュ箱、A4用紙、そして自分の体など、身の回りのもので簡単に測ることができます。

また、DIYや料理、教育、海外単位換算といった場面でもよく登場する長さなので、感覚的に覚えておくと生活がぐっと便利になります。

特におすすめは「新聞紙の幅＝約40cm」「ペットボトル2本＝約42cm」「大人の前腕＋手のひら＝約40cm」。

この記事を読んだ今日から、あなたも「40センチってどのくらい？」と聞かれたら、すぐに答えられるはずです。